- 요가는 정신적으로 또는 육체적으로 많은 건강의 이점을 가지고 있다. 하지만 요가를 처음 접할 때 범하는 실수에 대해 누군가에게는 큰 재앙이 될 수 있다. 필자도 평소 다니던 요가원과 다르게 회사 주변에 3/1 가격의 요가원에 들렸던 경험이 있는데, 한 가지 자세를 오랫동안 유지하면서 시간을 끌고 요가매트를 세척하지 않아 매트에 때가 끼어있고 위생적으로 정말 실망스럽고 운동이 끝나면 오히려 몸이 아팠던 경험이 있다. 요가를 하면서 오히려 몸이 안 좋아졌다는 게 말이 되는가, 정말 가끔 정말 요가 같지 않은 요가원을 다녔었던 기억이 있다. 싸다고 다 좋은 게 아니다. 내가 알아봤던 보통 요가원은 1회 이용이 가능했다. (*1회 요금을 받는 요가원도 있음) 전화해서 문의해보고 꼭 직접 해보고 요가를 경험하..
