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자아성찰 2

대구 뚜벅이 여행 , 걷기 명상을 해보자 (후기)

일반적인 명상이라고 하면 조용한 공간에서 조용한 음악을 틀어놓고 눈을 감고 가만히 앉아서 하는 명상을 말하는데, 이런 명상 말고도 걷기 명상이라는 게 있다는 것을 접하고 직접 해보고 싶은 마음이 많이 들었다. 하지만 출퇴근길을 차를 이용해서 하고 일도 앉아서 하는 일이라 평소에 걷겠다는 마음을 먹는 자체가 너무 어렵게 와 닿았다. 하지만 상상 연필을 시작하면서 다른 누구에게 어떻게 도움을 줄 수 있을까?라는 고민을 많이 하게 되었고, 걷기 명상을 생각만 하기보다 직접 해보고 사람들에게 걷기 명상을 추천하는 게 좋겠다는 마음이 들었다. 1인 기업의 장점이라고 하면 해보고 싶은 것을 바로바로 하고 그 결과를 사람들에게 빠르게 알려줄 수 있다는 용이한 점이 있다. 그렇게 빠르게 스스로 의사결정을 하고 어제! ..

[ 요가정보 ] 2019.06.21

어떻게 하면 하고 싶은 것을 다 하고 살까? (7가지 삶의 팁)

문득 어떻게 하면 하고 싶은 것을 다 하고 살까?라는 생각이 들었다. 그래서 내가 찾은 방법은 구글륑~ 거기서 좋은 글을 봤다. "인생은 짧아요. 그때가 언제든 어느 길이든 지금 당신이 지금 중요하다고 생각하는 것 거기에 당신의 열정을 담아요." 당신이 무엇을 정확히 사랑하고 해야 하는 지를 알아내려고 하면 할수록 더욱 힘들어질 수 있어요. 하지만 문제는 그냥 강렬한 충동들만 "그것을 알아내."라고 할 뿐 우리는 행동을 하지 않죠. 우리가 주위를 살펴봐도, 그 열정이라는 것은 어디에서도 찾을 수 없고 눈에 보이지도 않죠, 그게 우리를 낙담시킵니다. 점점 더 많은 시간을 감정의 혼란에 빠져있으면 그 자체로도 우리를 더욱 불안하게 만드는 요소로 작용하는데요. 하지만 그 정답은 평범한 삶 속에서도 갑작스럽게 ..

[ 인사이트 ] 2019.04.08
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