상상연필

- 에드센스 건으로 새벽에 너무 웃겨 5시까지 잠을 이루지 못했고 9시쯤 일어나 출근을 했다. 그리고 11시에 지인을 만나 점심을 먹고 지인에게 의욕적인 말투로 상상 연필에 대해 말하니 지인은 그런 것을 왜 하냐는 식의 이야기를 했다. 장난이고 생각 없이 내뱉은 말이겠지만 약간의 기분이 상한 체로 사무실로 돌아왔다. 그리고 가만히 앉아 7월 17일에 있을 PPT를 준비하고 의욕적으로 본업을 시작하려고 했다. 하지만 좀처럼 의욕이 생기지 않는 나를 발견했다. 그리고 점차 시간이 지나 2시쯤 되자 급격히 의욕이 떨어지는 기분이 들었다. 1시간 동안 갑자기 아무것도 손에 잡히지 않고 그냥 우울한 기분만 들었다. 그래서 그런지 지금 상태에 대한 경계심이 생겨서 예민해지고 있는 나를 발견했다. 예민해지고 의욕이 ..

(경) 에드센스 30일 정지 기념 광고 없는 상상 연필에서 데이터도 아끼고 생각 공부도 하세요! (축) - 당신은 몇 달 몇 년 동안 공들여왔던 일이 물거품이 되었던 적이 있는가? 정부사업에 6개월 동안 지속적으로 낙방하고 오늘 새벽에는 아주 즐거운 일이 생겼다. 인생은 알 수 없어 더 즐겁다고 하지 않던가? 새벽에 생긴 일이 글감이 생각나지 않아 고통스러워했던 나에게 이런 선물을 줄지 생각도 못했다. 어떻게 보면 섭섭한 일이지만 어떻게 보면 또 새로운 기회가 될 수 있다는 생각이 들었다. 글에 대한 영감을 줬던 새벽에 있었던 썰을 풀어보고 싶다. 4시 무렵 잠이 오지 않아 몽상을 하고 있는데 구글 에드센스에서 이메일 한통이 왔다. *귀하가 자신의 광고를 클릭한 것으로 확인되었다고 블라블라 30일 동안 ..

- 탄트라의 어원은 산스크리트어의 진실과 직언을 합친 말이며 인도 대륙에서 자생한 자연적인 결합력을 뜻하는 생명 탄생과 창조적인 힘의 원천인 탄트라즘이라는 사상적 기반 위에서 발전했다. 탄트라 요가는 특히 창조적인 생명력 개발을 도와주며 추구하는 내용인 우주의 기운이 몸속에 들어와 항문 주위 회음부에 잠들어있다는 것을 중점으로 보며 이 근원적인 생명의 힘을 인체에 신비한 기의 저장소인 여섯 개의 차크라에 끌어올려 육체와 정신 모두를 제어하려 한다고 말한다. 이 꿈틀 거리는 생명의 기운을 통제하는 수행자는 음양의 조화로써 상호 수행에 도움이 되고자 하였고 이때 각 개인은 저장소를 각성시키고 척추를 타고 올라가 잠재된 능력의 상승 과정을 볼 수 있다고 한다. 이과정에서 성적 에너지를 소모시키지 않고 정신적 ..

- 하루를 시작하는 데 있어 활기를 얻을 수 있는가?를 판가름할 수 있는 것이 일어났을 때 컨디션이다. 하루를 시작하는데 있어 기운이 빠져버리는가? 어제 상한 기분을 그대로 간직한 채로 잠을 청했는가? 아니면 아침에 기분이 상한 채로 나왔는가? 아니면 어떤 일이 있었는가? 참 웃기게도 사람은 그날 그날 기분에 따라 생각과 행동이 달라진다. 이처럼 생각이라는 것은 아주 무서운 것이다. ‘생각이 사람을 지배한다. ‘ 생각만 바꿔도 삶의 결과는 엄청나게 좋아진다는 결과를 볼 수 있다. 내가 미래에 되고 싶은 사람의 모습을 상상하고 하루하루 거기에 맞게 한계단씩 나간다면 결과적으로 그런 사람이 될 수 있다는 믿음, 이처럼 생각은 사람을 만들고 긍정적인 마음은 하루를 더욱 값지게 만들어준다. 나쁜 생각으로 가득찬..

- 요가가 웃음과 관련이 있을까?라는 많은 의혹이 있다. 어쨌든 인도의 의사인 마단 카타르리아(Madan Kataria)에 의해 요가와 웃음을 결합한 웃음요가가 개발되었으며 1995년 이후 전 세계적으로 히트를 친바가 있다. 그는 "우리는 행복하기 때문에 웃지 않는다 - 우리가 웃기 때문에 행복하다!"라는 신념을 가지고 이런 운동법을 개발했다고 한다. 웃음요가는 장기간의 자발적 웃음을 포함하는 것이다. 자발적인 웃음이 자연스러운 웃음과 같은 생리적, 심리적 이득을 제공한다는 믿음에서 근거하며 눈을 마주치고 농담을 하면서 장난스러운 행동을 한다. 강제적인 웃음은 종종 실제적이며 전연성 있는 웃으로 변한다. 1990년 중반에 주로 노인그룹에 의해서 이른 아침에 도심의 공원에서 시작되었다. 현재는 전 세계 5..

- 호흡은 당신의 힘, 통찰력, 및 평화를 만들어주는 침묵의 힘의 근원의 열쇠이다. 이런 간단한 호흡을 통해 자신의 개인적인 목표에 집중하고 또 집중할 수 있는 힘이 길러진다. 호흡은 언제 어디에서나 당신이 부정의 기운에 휩싸일 때, 기분이 상할 때 스스로 할 수 있는 의식 같은 운동이며, 심지어 이 호흡법을 배우는데 돈이 들지도 않는다. 스스로의 마음을 단련하고 생각을 정리하는 그런 호흡 운동에 대해서 알아보자. 호흡명상이라고 하면 아주 어려운 일이라고 생각하는 경향이 짙은데, 그렇게 어렵지 않고 일상에서 쉽게 녹일 수 있다. 호흡을 하는 방법은 아주 간단하다는 사실은 당신도 알고 있지 않은가? 그리고 당신은 매일 같은 패턴의 호흡을 하고 있지 않은가? 이 어려워 보이는 호흡명상은 간단하다. 본인이 원..