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[ 인사이트 ] 134

걱정을 활용해서 해결책을 끌어내는 방법

- 걱정이 많아 걱정인 당신에게 해주고 싶은 말이있다. 걱정이 많다고 걱정하지 말고 지금 제시하는 방법을 통해서 새롭게 걱정을 몰아내보자. 세상을 살다보면 여러 가지 상황에서 수 많은 걱정이 생긴다. 걱정에 대해 스스로 해결하는 방법을 알고 있는 사람이 있는 반면에 그렇게 하지 못하고 점점 위축되는 사람도 있다. 보통 많은 사람들이 하는 걱정은 취업 걱정 미래 걱정 대출 걱정 사업 걱정 연애 걱정 공부 걱정 가족 걱정 등 등 세상에는 수만 가지 걱정이 존재한다. 삶을 살아가는 사람들이 항상 가지고 있는 걱정 그 걱정들은 언제쯤 없어질까? 하는 걱정을 또 하곤 한다. 하지만 삶을 살아가고 하루를 보내는 데 있어서 걱정은 괜한 에너지 낭비로 치부된다. 하지만 걱정도 잘만 이용하면 좋은 기회로 만들 수 있다...

[ 인사이트 ] 2019.06.12

목표를 이루는 방법 '차근차근'

​ "당신은 당신이 생각하는 대로 살아야 한다. 그러지 않으면 어느 순간 당신은 사는 대로 생각할 것이다." -폴 부르제 - 인생에 있어 작은 습관은 인생을 바꿀 수 있다고 한다. 과연 작은 습관이 인생을 바꿔줄 수 있는가에 대해서는 직접 경험한 바가 모두에게 하나씩 있을 것이다. 조금씩 시작한 언어가 지금 당신이 말을 할 수 있게 만든 것으로 시작하여 조금씩 걷기 시작한 당신의 두 다리가 어느새 당신에게 걸을 수 있는 방법을 그리고 삶을 살아가는 방법을 조금씩 깨우치게 되는 당신이 당신의 삶을 살아가는 것처럼 당신의 작은 시작과 습관은 분명히 당신의 인생에 큰 의미가 있다. 실제로 필자에게는 세월아 네월아 미루는 습관이 있다. 이 괴물 같은 습관, 바꾸고 싶었다. 저번 주부터 어떻게든 꾸준하게 하나하나..

[ 인사이트 ] 2019.06.11

불안하다 생각이 들땐 불안한마음 다스리기 방법을 새겨라.

- 삶을 살아가다 보면 어떤 선택을 해야 할 때 사람은 불안을 느끼기 마련이다. 내가 하는 선택이 옳은 걸까? 이 선택으로 인해 미래에 내가 불행하지 않을까? 이런 고민은 수업이 많이 했을 것이다. 하지만 그 고민들로 인해서 지나가는 나의 시간들을 나의 아까운 시간들을 낭비하는 샘이고 이 낭비한 시간을 기회비용으로 계산해보면 그 고민들로 인해 내가 얻을 수 있는 것도 그만큼 줄어든다는 것을 알게 된다. 그러면 선택을 하기 위해서 내가 해야 할 행동은 무엇일까? 간단한 이야기를 통해 그 해결법을 찾아보자. EP.1 필자는 사업을 하고 싶어서 6개월 전에 회사를 그만뒀다. 사업을 위한 계획을 수렵하고 사업을 시작하려는 무렵 집에 일이 생겨 급하게 모아둔 자금을 주었다. 이후 방법을 찾기 위해 고군분투를 하고..

[ 인사이트 ] 2019.06.10

트라우마 극복방법 3단계

​“용기란 자신이 두려워하는 것을 하는 것이다. 즉, 두려움이 없으면 용기도 없다.” -에디 리켄배커 - 남들에게 쉬운 일도 본인에게는 어려운 일 일 수도 있다. 최근 두려움을 극복한 일이 있다. 올해 31살인 필자는 20년 동안 트라우마로 인해서 풍선을 터뜨리지 못했다. 어릴 적 트라우마는 20년 동안의 세월에 있어 나에게 정말 무서운 존재였다. 최근 사무실에서 지인들이 브라이덜 샤워를 했는데 이 사람들이 풍선을 터뜨리지 않고 쌓아 둔 채로 그냥 가버렸다. 사무실에 풍선 탑이 쌓인 채 3주의 시간이 흘렀다. 보는 것만으로도 너무 두려웠다. 일에 몰입할 수가 없었다. 그렇다 고 무책임하게 풍선 바람이 든 채로 밖에 버리는 행동도 너무 비열하고 무책임하다 생각이 들었다. 풍선을 터뜨리기 위해서 어떻게 행동..

[ 인사이트 ] 2019.06.10

나약한 마음을 없애는 5가지 방법

​ ​“항상 갈구하라. 바보짓을 두려워마라.” -스티브 잡스 - 나는 왜 나약하지? 그런 생각을 하는 사람이 분명히 있을 것이다. 나약하다 생각해도 실제로 스스로가 나약한 사람이 아닌 경우가 태반이다. 말에는 힘이 있다. 절대로 당신은 나약하지 않다고 스스로를 높이 생각하라. 높게 자신을 세우고 생각에 맞게 행동을 할 때 발전을 할 수 있다. 자신을 절대로 낮게 보지 마라. 만약 당신에게 나약한 마음이 침범하고 있다면 오늘 소개하는 5가지를 기억하자. 나약하다 생각이 들면 어떤가? 그럼 스스로가 강해질 수 있도록 조금조금씩 실천해보면 되는 것을 그럼 오늘부터 따라 해 보자. 당신에게는 어마어마한 가능성이 있다. 당신의 자아 속 보석을 찾기 위한 여정을 떠나보자. ​ 1 겁먹지 마라. 겁먹지 말라고 해도 ..

[ 인사이트 ] 2019.06.07

적극적 사고방식을 사용하는 나만 알고 싶은 네가지 원칙

"당신이 바라거나 믿는 바를 말할 때마다, 그것을 가장 먼저 듣는 사람은 당신이다. 그것은 당신이 가능하다고 믿는 것에 대해 당신과 다른 사람 모두를 향한 메시지다. 스스로에 한계를 두지 마라." -오프라 윈프리 - 당신은 언젠가 마음에 가졌던 꿈을 지금은 포기하고 있지는 않은가? 또 당신은 어떤 목적을 위해 달려가다가 좌절의 벽에 부딪혀 스스로 당신의 꿈은 실현될 가능성이 없다는 이유로 포기해 버린 적은 없는가? 또 당신은 당신이 이룬 일에 대해 실망이나 불만을 나타내고 있지는 않은가? 당신은 당신의 현재의 지위에 대해 은근히 불만을 나타내고 있지는 않는가? 당신은 항상 보람 있는 인간이 되기를 원하는가? 당신은 보다 강한 자신감을 가지고 마음속으로부터 우러나오는 겸손을 계속 유지하고 싶지는 않은가? ..

[ 인사이트 ] 2019.06.07

타인에게 부정적인 영향을 덜 받는 기술

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다. “젊은이를 타락으로 이끄는 확실한 방법은 다르게 생각하는 사람 대신 같은 사고방식을 가진 이를 존경하도록 지시하는 것이다.” -프레드리히 니체 - 세상을 살아가다 보면 가끔 무례한 사람들을 겪고는 한다. 세상 누구나 나에게 백천천 번 친절할 수도 없으니 가끔 이런 일을 겪게 된다면 당신은 이렇게 생각하라. ‘와우! 오랜만에 그런 소리 듣네!’ 그 사람이 당신을 어떻게 평가하던 당신은 당신 스스로를 사랑하는 사람이 아닌가, 그런 평가와 타인의 이야기를 너무 가슴에 담아두었다가 계속 꺼내어 상처를 받는다면 당신은 당신의 마음만 갉아먹어버린다. 절대로! 절대로 그렇게 해서는 안된다. 사람들마다 세상 살아가는 속도와 방식이 다르며 ..

[ 인사이트 ] 2019.06.07

사랑이란 어떻게 지켜야 하는걸까?

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​“과도한 사랑은 인간에게 아무런 명예나 가치도 가져다주지 않는다.” -에우리피데스 1. 사랑은 어떻게 지켜나갈까? ​-사랑을 지키는 일은 아주 어려운 일이다. 12번의 여행에도 아직도 사랑을 어떻게 지켜야 하나 무섭기 마련이다. 사랑을 지키는 방법은 한 가지라고 생각한다. 서로에 대한 믿음이 전제가 되어야 하지만, 사랑을 지키기 위한 방법 중 가장 확실한 방법은 “내가 떳떳해야 한다.” ​2. 지키기 위해 지금 당장 할 수 있는 것은? ​최악의 상황. 1 잘 다니던 회사 퇴직하고 창업 준비한답시고 6개월 동안 창업 준비, 창업 프로그..

[ 인사이트 ] 2019.06.04

사색의 길 결코 시간 낭비가 아니다.

​ ​“인생은 한 잔의 차와 같다. 서둘러 마시면 그만큼 더 빨리 바닥이 드러난다.” - 배리 아침에 일어나서, 점심을 먹고 난 이후, 잠이 들기 전, 잠시 자기만의 사색을 가지길 권한다. 사색을 하며 오늘 내가 이겨내야 할 문제의 방향을 잡고 시간의 흐름을 마음으로 느끼며 지나간 시간과 미래의 시간에 흐름 속에서 미래에 내가 할 방향을 잡는 그런 시간을 가져보길 권한다. 사람은 누구나 본인의 생각 본인의 경험 본인의 인생을 가지고 살아간다. 그러니 당신은 다른 누구의 말에도 흔들리면 안 된다. 당신은 당신의 세계에서 당신의 삶을 살아왔고, 당신의 생각을 가지고 삶을 지탱해왔다. 그 누구의 의견에도 흔들리면 안된다. 본인의 삶에 대한 결정이면 더 그렇다. 당신이 스스로 당신의 결정을 믿고 따를 때 당신은..

[ 인사이트 ] 2019.06.04

하루는 짧은 인생이고 기적이다.

​ " 시간은 인생의 동전이다. 시간은 네가 가진 유일한 동전이고, 그 동전을 어디에 쓸지는 너만이 결정할 수 있다. 네 대신 타인이 그 동전을 써버리지 않도록 주의하라. " -칼 샌드버그 - 당신은 오늘 하루를 보람차게 보내지 못했다고 스스로를 원망하고 있지 않은가? 아니면 하루를 너무 보람차게 보내서 스스로를 칭찬하고 있는가? 그렇게 하루라는 의미는 나에게 주는 세상의 선물이고, 내가 누릴 수 있는 자유의 상징이다. 하루를 어떻게 보냈는가에 너무 연연하지 않았으면 좋겠다. 어떤 하루든 인생에 있어서 기적이니까. 당신이 누릴 수 있는 하루를 더욱 소중하게 생각하고 더 의미를 담아 생각해보면 좋겠다는 생각에 연필을 꺼내 들었다. 오늘 하루 재미있게 보내고 있는가? 당신의 오늘 하루는 어떻게 보냈는가? 아..

[ 인사이트 ] 2019.06.04
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