상상연필

- 주위를 둘러보면 평범한 나와 다르게 자기가 하고 싶은 것만 골라서 하는 친구들을 볼 수 있다. 그런 친구들을 보면 어떤 생각이 드는가? 미래에 패배자가 될까 봐 걱정되는가? 아니면 '저렇게 살고 싶은데 나는 무서워서 못하겠어.' 하며 그저 부러운가? 아니면 그냥 중립적인 태도로 그들을 바라보는가? 많은 사람들은 미래의 실패에 대한 두려움으로 현재에 노력을 하고 있다고 한다. 그런 부류의 사람들은 그냥 그저 현재만 바라보고 살고 있다고 느껴지는가? 그렇다 그냥 그런 부류는 현재만 바라보고 있고 미래는 그들이 크게 고려하지 않는다. 당신이 보기에 어떤 삶이 더욱 행복해 보이는가? 현재를 즐기는 삶, 미래를 대비하는 삶? 보통은 현재를 즐기는 삶을 원하겠지만, 사실상 미래에 대한 두려움으로 행동은 항상 미..

- 당신이 만약 행복을 찾아서 방황하고 있다면, 당신에게 말해주고 주고 싶은 말이 있다.행복을 찾아 헤매지 말고 사소한 것에서 먼저 행복을 찾아보라. 일단 행복은 멀리 있지 않다. 행복이라는 느낌은 언제나 당신 가까이에 항상 자리 잡고 있지만 당신이 그럴 여유가 없다는 핑계로 등한시하고 있는 것이다. 지금 당신은 불행한가? 지금 당신은 두려운가? 지금 당신은 무서운가? 그럼 이 글을 자세히 읽어보고 당신의 상상 연필을 끄적거려보라. 행복이란 단어 낯설기도 하고 어려워 보이기도 하며 많은 사람들이 소망하기도 하는 단어이다. 삶에서 행복을 찾는 방법은 아주 다양하다. 그리고 마음먹기에 따라 때때로 행복은 세상에서 가장 쉬운 일일 수도 있다. 나는 말해보거 싶다. 왜 굳이 행복을 찾아서 또는 자유를 찾아서 욜..

- 무언가 익숙하고 편안하다는 것, 아주 편안한 상태를 말한다. 이런 편안하고 익숙한 순간에도 언제나 함정은 있기 마련이다. 사람들은 행복을 목표로 본인만의 행복의 원천인 돈 또는 사랑 또는 가족, 친구, 일 을 바라보고 살아간다. 행복의 원천을 향해 달려가다 어느 시점이 되면 익숙해지고 편안해지기 마련인데, 이런 익숙하고 편안한 마음을 합리적으로 의심을 해볼 필요가 있다. 그런 익숙함과 편안함을 무조건 경계하라는 뜻이 아니다. 일단 본인의 행복의 원천에 대한 약간의 의심을 해보라는 말이다. 의심을 한다고 당신의 삶에 피해를 주지 않는다. 오히려 그런 의심의 의식 속에서 당신 스스로가 해답을 얻을 수 있게 유도한다. 억지로 그 해답을 찾으려고 억지로 고심하기 시작하면 해답은 오히려 멀어지기에 천천히 틈틈..

2019년 06월 20일 17:00 걸맞추기 원리 (Matching Principle) 주위에 친구들을 보면 나와 비슷한 태도와 가치관이 비슷한 사람들과 더욱 유대관계를 유지하고 지낸다. 이처럼 시대와 상황 그리고 나의 위치에 따라 주위 친구들의 모습이 바뀌곤 하는데, 이를 걸맞추기 원리라고 한다. 보통의 사람들은 본인의 태도와 가치관이 유사한 사람들을 더 좋아한다. 그뿐 아니라 인종, 종교, 문화, 정치, 사회 계층, 교육 수준, 연령이 유사한 사람들을 그렇지 않은 사람보다 더 좋아한다. 물론 전혀 어울릴 것 같지 않은 사람들이 친하게 지내는 경우도 있다. 하지만 그건 어디까지나 예외일 뿐이다. 이런 유사성 원리는 데이트나 결혼에서도 나타난다. 특히 유사성 원리가 데이트나 결혼에서 나타나는 현상을 '걸..

- 명상을 즐기는 방법에 대해 이전에 소개한 바가 있다. 하지만 명상을 즐기는 방법 #1 이 마음에 안 들었다면 새롭게 소개하는 두 번째 방법을 참고하길 바란다. - 라자요가는 파탄잘리의 아쉬탕가 요가이며 때로는 '고전적인 요가'라고도 불린다. 이것은 역동적인 고급 요가 자세와 하타요가 스타일 아쉬탕가 빈야사 욕 와 아무 상관이 없다. 라자 요가의 목표는 마음을 침묵시켜 깨달음을 얻는 방법이다. 라자 요가는 전통적으로 신비주이의 길이며 사람에게 초자연적인 기적을 행할 수 있는 초능력을 제공한다고 한다. 그리고 창의성, 집중력 강화를 향상하는 것에 탁월하다고 한다. - 라자요가 명상법은 내적 여정 속에서 자기의 발견을 하는 여행이다. 명상은 소란한 일상생활에서 벗어나 조용한 침묵을 위한 시간을 갖는 것이고..