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[ 인사이트 ] 137

현명하게 화를 다스리는 방법

- 우리는 살다가 보면 가끔 화가 난다. 오늘은 화를 다스리는 방법 그리고 현명하게 화를 대하는 방법에 대해서 이야기해보려고 한다. 그리고 오늘 주제는 오늘은 연인 또는 가족 친구들과 문제가 발생했을 때 어떻게 대처하는지에 대해 이야기를 해보겠다. 사람이 살다 보면 다툼은 언제든 존재한다. 하지만 억울함에서 오는 다툼과 본인의 잘못으로 오는 다툼 등등 다툼에는 많은 이유가 있다. 그리고 화는 누구나 날 수 있고 낼 수 있다. 하지만 화를 다스리는 방법을 모르는 사람은 많다. 그래 당신은 사람이니까 당연히 살다 보면 화도 나고 기분도 나쁘고 내가 원하는 대로 안 되는 거 같아 짜증도 부릴 수도 있다. 어떻게 보면 생각이 있는 인간이기에 화를 내는 것은 당연한 이치이고 화를 낼 수 있는 감정이 있다는 사실로..

[ 인사이트 ] 2019.07.06

생각이 가지고 있는 무서운 능력

- 당신은 당신이 하는 생각에 대해서 다시 생각해본 기억은 있는가? 그리고 당신의 생각을 지배해서 당신의 행동을 바꿔본 기억이 있는가? 아니면 생각이 당신을 지배해서 당신의 행동이 멈춰 버린 일을 겪어 본 기억이 있는가? 생각은 이처럼 삶에 있어 무서운 존재로 다가온다. 생각에 지배당한 당신의 두뇌는 가끔 당신의 행동에 제안을 두게 만들며, 당신이 마음먹은 일을 생각이라는 친구가 막아버리는 일도 생긴다. 하지만 당신이 생각을 잘 다룬다면 당신이 꾸던 꿈에 한 발짝 더 가깝게 갈 수 있으니 이는 정말 감격스러운 일이지 않나. 오늘은 생각을 다루는 방법에 대해서 다뤄보려고 한다. 생각이란 모든 사람들이 갖고 있는 특권이며 이를 누릴 수 있다는 사실은 너무 감격스러운 일이다. 많은 생각들이 모여서 이 세계를 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.06

시작의 설레임은 도전의 도화선

"인간이 만들어내는 가장 위대한 발견과 경이로움 중하 나는 할 수 없을 것 같은 두려운 일도 해낼 수 있다는 사실이다." - 헨리 포드 - 필자는 2주 후에 프레젠테이션을 하러 구미에 가야 한다. 매번 정부지원에 탈락했지만 탈락했던 지난 시간들은 나에게 새롭게 도전할 수 있는 용기를 주었고, 그렇게 또다시 도전을 하러 간다. 다음 주 수요일까지 PPT 슬라이드를 만들어서 제출해야 하는데, 어떻게 해야 할지 모르겠다는 생각이 들었다. 그래서 아직까지 기획단계이다. 2차 면접을 발표로 하는 것이 처음이라 설레고 떨리기도 하지만 한편으로는 잘해보고 싶다는 생각이 간절하다. 그렇게 1월부터 7월까지 매번 떨어지고 불안함을 안고 살았지만 나는 올해는 계속 도전할 계획이다. 항상 몽상가 같다는 주위의 핀잔을 많이 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.05

사랑의 온도, 감정 조절하는법

- 사랑은 언제나 어려운 것이다. 뭐든 적당히 해라고 다들 조언하는데 적당히라는 것이 가늠이 안 가는 것은 사실이다. 사랑을 할 때 한쪽의 온도가 너무 높으면 잦은 다툼으로 한쪽이 지치게 되며 한쪽의 온도가 너무 낮을 때는 서로가 다른 무언가로 채우려 하는 게 사실이다. 그래서 오늘의 주제를 사랑의 온도는 미지근하게라고 정했다. 휴대폰으로 쉽게 연락이 가능하고, 영상통화를 통해 매일매일 서로의 모습이 확인 가능하고 서로에 대한 애틋함이란 것이 사실상 옛날보다 덜해졌다는 것은 많은 사람들이 알 것이다. 요즘 세상은 쉽게 사랑을 하고 쉽게 헤어지고 하는 경향이 짙은데, 이런 가벼운 사랑은 본인의 삶에서 무언가 재미있는 의미를 찾을 수 없으니, 진득하게 사랑을 해보는 자세도 삶에 있어 가장 중요한 사실인 거 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.04

인생을 바꾸는 사고방식은 의외로 간단하다.

- 모두가 인생에 대해서 아주 깊게 생각을 하고 있다. 물론 나 또한 그렇고 경험과 책을 통해 세상을 나아가는 방법을 배우고 내가 배운 사실을 기록하고 모두에게 공유하기 위해 이렇게 상상 연필을 만든 것도 사실이다. 그렇게 인생을 바꾸기 위해서는 우리에게 어떤 사고방식과 행동이 필요할까?라는 많은 생각이 들었다. 그리고 궁금증을 안고 구글링을 통해 한 해외 사이트에서 공감 가는 글을 발견했는데 그래서 오늘은 거기에 있는 내용을 약간 참고해서 이렇게 글을 써 내려가 보도록 하겠다. - 우리 모두는 인생에서 얻고 싶은 것을 얻기 위해 어떤 것을 해야 하는지 어떤것을 생각해야 하는 지를 잘 알아야 한다. 무엇을 해야 하는지 아는 자세는 우리를 어디로 가야 하는지 방향을 잡아주는 역할을 하고 그리고 무엇을 생각..

[ 인사이트 ] 2019.07.04

의욕이 없을때 생각해야하는 것 (의욕상실 극복 방법)

- 에드센스 건으로 새벽에 너무 웃겨 5시까지 잠을 이루지 못했고 9시쯤 일어나 출근을 했다. 그리고 11시에 지인을 만나 점심을 먹고 지인에게 의욕적인 말투로 상상 연필에 대해 말하니 지인은 그런 것을 왜 하냐는 식의 이야기를 했다. 장난이고 생각 없이 내뱉은 말이겠지만 약간의 기분이 상한 체로 사무실로 돌아왔다. 그리고 가만히 앉아 7월 17일에 있을 PPT를 준비하고 의욕적으로 본업을 시작하려고 했다. 하지만 좀처럼 의욕이 생기지 않는 나를 발견했다. 그리고 점차 시간이 지나 2시쯤 되자 급격히 의욕이 떨어지는 기분이 들었다. 1시간 동안 갑자기 아무것도 손에 잡히지 않고 그냥 우울한 기분만 들었다. 그래서 그런지 지금 상태에 대한 경계심이 생겨서 예민해지고 있는 나를 발견했다. 예민해지고 의욕이 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

긍정의 생각으로 멘탈을 관리하라

(경) 에드센스 30일 정지 기념 광고 없는 상상 연필에서 데이터도 아끼고 생각 공부도 하세요! (축) - 당신은 몇 달 몇 년 동안 공들여왔던 일이 물거품이 되었던 적이 있는가? 정부사업에 6개월 동안 지속적으로 낙방하고 오늘 새벽에는 아주 즐거운 일이 생겼다. 인생은 알 수 없어 더 즐겁다고 하지 않던가? 새벽에 생긴 일이 글감이 생각나지 않아 고통스러워했던 나에게 이런 선물을 줄지 생각도 못했다. 어떻게 보면 섭섭한 일이지만 어떻게 보면 또 새로운 기회가 될 수 있다는 생각이 들었다. 글에 대한 영감을 줬던 새벽에 있었던 썰을 풀어보고 싶다. 4시 무렵 잠이 오지 않아 몽상을 하고 있는데 구글 에드센스에서 이메일 한통이 왔다. *귀하가 자신의 광고를 클릭한 것으로 확인되었다고 블라블라 30일 동안 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

기분을 다스리기 가장 좋은것

- 하루를 시작하는 데 있어 활기를 얻을 수 있는가?를 판가름할 수 있는 것이 일어났을 때 컨디션이다. 하루를 시작하는데 있어 기운이 빠져버리는가? 어제 상한 기분을 그대로 간직한 채로 잠을 청했는가? 아니면 아침에 기분이 상한 채로 나왔는가? 아니면 어떤 일이 있었는가? 참 웃기게도 사람은 그날 그날 기분에 따라 생각과 행동이 달라진다. 이처럼 생각이라는 것은 아주 무서운 것이다. ‘생각이 사람을 지배한다. ‘ 생각만 바꿔도 삶의 결과는 엄청나게 좋아진다는 결과를 볼 수 있다. 내가 미래에 되고 싶은 사람의 모습을 상상하고 하루하루 거기에 맞게 한계단씩 나간다면 결과적으로 그런 사람이 될 수 있다는 믿음, 이처럼 생각은 사람을 만들고 긍정적인 마음은 하루를 더욱 값지게 만들어준다. 나쁜 생각으로 가득찬..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

익숙한 것에 대한 함정

- 당연하다는 것에 대해 쉽게 생각하는 경향이 짙은 거 같다. 때로는 당연한 것에 대해 쉽게 생각하고 쉽게 넘기는 그런 행동을 하기 마련인데 이런 당연함을 너무 쉽게 생각해서 또는 너무 대비를 안 해서 받는 상처가 존재한다. 당신이 생각하던 당연한 것이 사라질 때 느끼는 고통은 내가 여태까지 했던 행동들에 대한 후회를 가져다주며 때로는 상실감에 슬픔의 늪에 빠지기도 한다. 이런 고통은 현재도 그렇지만 미래에도 느끼고 싶지 않지 않은가? 그럼 당신은 지금부터라도 당연한 것에 대한 함정에 빠지면 안 된다. 보통 당연한것에는 여러 가지가 있다. 당신의 직업 당신이 현재 벌어들이는 돈의 양 또는 사람 사이에서 이런 현상, 또는 행동들이 일어난다. 당연한 것을 지금 당장 즐기는 자세도 중요하지만 더욱 중요한 것은..

[ 인사이트 ] 2019.07.02

부정적인 감정은 현실이 된다.

- 반복적으로 상대방 또는 본인의 인생을 생각하는 것에도 약간의 주위가 필요하다. 부정적인 시선에서 계속 바라보게 된다면 결국 부정적인 결과를 얻을 수밖에 없기 때문이다. 본인의 하루 컨디션과 하루를 책임져주는 것에 가장 좋은 것이 바로 긍정적인 사고라고 하지 않는가? 불편하고 화가 나는 일이 생길 때는 긍정적으로 돌려 생각하는 자세를 갖는 것이 좋다. 하지만 이런 행동이 쉽게 나오지 않기에 우리는 조금 더 쉬운 방법을 키워가야 한다. 그건 바로 반복적으로 특정 상황에 대해서 깊게 생각하고 분노를 느끼지 말아야 한다. 사람은 많이 모두 다른 환경에서 자라왔기에 서로가 하는 행동에 대해서 '어떤 행동이 부정적이고 긍정적이다.' 에 대한 기준이 매우 다르다. 생각하는 방향과 행동이 크게 다르다는 뜻이다. 본..

[ 인사이트 ] 2019.07.02
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