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[ 인사이트 ] 134

사랑의 온도, 감정 조절하는법

- 사랑은 언제나 어려운 것이다. 뭐든 적당히 해라고 다들 조언하는데 적당히라는 것이 가늠이 안 가는 것은 사실이다. 사랑을 할 때 한쪽의 온도가 너무 높으면 잦은 다툼으로 한쪽이 지치게 되며 한쪽의 온도가 너무 낮을 때는 서로가 다른 무언가로 채우려 하는 게 사실이다. 그래서 오늘의 주제를 사랑의 온도는 미지근하게라고 정했다. 휴대폰으로 쉽게 연락이 가능하고, 영상통화를 통해 매일매일 서로의 모습이 확인 가능하고 서로에 대한 애틋함이란 것이 사실상 옛날보다 덜해졌다는 것은 많은 사람들이 알 것이다. 요즘 세상은 쉽게 사랑을 하고 쉽게 헤어지고 하는 경향이 짙은데, 이런 가벼운 사랑은 본인의 삶에서 무언가 재미있는 의미를 찾을 수 없으니, 진득하게 사랑을 해보는 자세도 삶에 있어 가장 중요한 사실인 거 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.04

인생을 바꾸는 사고방식은 의외로 간단하다.

- 모두가 인생에 대해서 아주 깊게 생각을 하고 있다. 물론 나 또한 그렇고 경험과 책을 통해 세상을 나아가는 방법을 배우고 내가 배운 사실을 기록하고 모두에게 공유하기 위해 이렇게 상상 연필을 만든 것도 사실이다. 그렇게 인생을 바꾸기 위해서는 우리에게 어떤 사고방식과 행동이 필요할까?라는 많은 생각이 들었다. 그리고 궁금증을 안고 구글링을 통해 한 해외 사이트에서 공감 가는 글을 발견했는데 그래서 오늘은 거기에 있는 내용을 약간 참고해서 이렇게 글을 써 내려가 보도록 하겠다. - 우리 모두는 인생에서 얻고 싶은 것을 얻기 위해 어떤 것을 해야 하는지 어떤것을 생각해야 하는 지를 잘 알아야 한다. 무엇을 해야 하는지 아는 자세는 우리를 어디로 가야 하는지 방향을 잡아주는 역할을 하고 그리고 무엇을 생각..

[ 인사이트 ] 2019.07.04

의욕이 없을때 생각해야하는 것 (의욕상실 극복 방법)

- 에드센스 건으로 새벽에 너무 웃겨 5시까지 잠을 이루지 못했고 9시쯤 일어나 출근을 했다. 그리고 11시에 지인을 만나 점심을 먹고 지인에게 의욕적인 말투로 상상 연필에 대해 말하니 지인은 그런 것을 왜 하냐는 식의 이야기를 했다. 장난이고 생각 없이 내뱉은 말이겠지만 약간의 기분이 상한 체로 사무실로 돌아왔다. 그리고 가만히 앉아 7월 17일에 있을 PPT를 준비하고 의욕적으로 본업을 시작하려고 했다. 하지만 좀처럼 의욕이 생기지 않는 나를 발견했다. 그리고 점차 시간이 지나 2시쯤 되자 급격히 의욕이 떨어지는 기분이 들었다. 1시간 동안 갑자기 아무것도 손에 잡히지 않고 그냥 우울한 기분만 들었다. 그래서 그런지 지금 상태에 대한 경계심이 생겨서 예민해지고 있는 나를 발견했다. 예민해지고 의욕이 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

긍정의 생각으로 멘탈을 관리하라

(경) 에드센스 30일 정지 기념 광고 없는 상상 연필에서 데이터도 아끼고 생각 공부도 하세요! (축) - 당신은 몇 달 몇 년 동안 공들여왔던 일이 물거품이 되었던 적이 있는가? 정부사업에 6개월 동안 지속적으로 낙방하고 오늘 새벽에는 아주 즐거운 일이 생겼다. 인생은 알 수 없어 더 즐겁다고 하지 않던가? 새벽에 생긴 일이 글감이 생각나지 않아 고통스러워했던 나에게 이런 선물을 줄지 생각도 못했다. 어떻게 보면 섭섭한 일이지만 어떻게 보면 또 새로운 기회가 될 수 있다는 생각이 들었다. 글에 대한 영감을 줬던 새벽에 있었던 썰을 풀어보고 싶다. 4시 무렵 잠이 오지 않아 몽상을 하고 있는데 구글 에드센스에서 이메일 한통이 왔다. *귀하가 자신의 광고를 클릭한 것으로 확인되었다고 블라블라 30일 동안 ..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

기분을 다스리기 가장 좋은것

- 하루를 시작하는 데 있어 활기를 얻을 수 있는가?를 판가름할 수 있는 것이 일어났을 때 컨디션이다. 하루를 시작하는데 있어 기운이 빠져버리는가? 어제 상한 기분을 그대로 간직한 채로 잠을 청했는가? 아니면 아침에 기분이 상한 채로 나왔는가? 아니면 어떤 일이 있었는가? 참 웃기게도 사람은 그날 그날 기분에 따라 생각과 행동이 달라진다. 이처럼 생각이라는 것은 아주 무서운 것이다. ‘생각이 사람을 지배한다. ‘ 생각만 바꿔도 삶의 결과는 엄청나게 좋아진다는 결과를 볼 수 있다. 내가 미래에 되고 싶은 사람의 모습을 상상하고 하루하루 거기에 맞게 한계단씩 나간다면 결과적으로 그런 사람이 될 수 있다는 믿음, 이처럼 생각은 사람을 만들고 긍정적인 마음은 하루를 더욱 값지게 만들어준다. 나쁜 생각으로 가득찬..

[ 인사이트 ] 2019.07.03

익숙한 것에 대한 함정

- 당연하다는 것에 대해 쉽게 생각하는 경향이 짙은 거 같다. 때로는 당연한 것에 대해 쉽게 생각하고 쉽게 넘기는 그런 행동을 하기 마련인데 이런 당연함을 너무 쉽게 생각해서 또는 너무 대비를 안 해서 받는 상처가 존재한다. 당신이 생각하던 당연한 것이 사라질 때 느끼는 고통은 내가 여태까지 했던 행동들에 대한 후회를 가져다주며 때로는 상실감에 슬픔의 늪에 빠지기도 한다. 이런 고통은 현재도 그렇지만 미래에도 느끼고 싶지 않지 않은가? 그럼 당신은 지금부터라도 당연한 것에 대한 함정에 빠지면 안 된다. 보통 당연한것에는 여러 가지가 있다. 당신의 직업 당신이 현재 벌어들이는 돈의 양 또는 사람 사이에서 이런 현상, 또는 행동들이 일어난다. 당연한 것을 지금 당장 즐기는 자세도 중요하지만 더욱 중요한 것은..

[ 인사이트 ] 2019.07.02

부정적인 감정은 현실이 된다.

- 반복적으로 상대방 또는 본인의 인생을 생각하는 것에도 약간의 주위가 필요하다. 부정적인 시선에서 계속 바라보게 된다면 결국 부정적인 결과를 얻을 수밖에 없기 때문이다. 본인의 하루 컨디션과 하루를 책임져주는 것에 가장 좋은 것이 바로 긍정적인 사고라고 하지 않는가? 불편하고 화가 나는 일이 생길 때는 긍정적으로 돌려 생각하는 자세를 갖는 것이 좋다. 하지만 이런 행동이 쉽게 나오지 않기에 우리는 조금 더 쉬운 방법을 키워가야 한다. 그건 바로 반복적으로 특정 상황에 대해서 깊게 생각하고 분노를 느끼지 말아야 한다. 사람은 많이 모두 다른 환경에서 자라왔기에 서로가 하는 행동에 대해서 '어떤 행동이 부정적이고 긍정적이다.' 에 대한 기준이 매우 다르다. 생각하는 방향과 행동이 크게 다르다는 뜻이다. 본..

[ 인사이트 ] 2019.07.02

근심을 덜어주는 30가지 인생 조언

- 가끔 인생에 대해 깊이 고민하고는 한다. 깊은 고민은 나에게 해답을 주겠지만 당장 앞이 보이지 않음에 갈증을 느끼고는 한다. 그렇기에 삶에 대한 타인의 생각을 가끔씩 들여다보고는 하는데 이런 이야기를 듣고 나에게 공감이 가는 부분만 일단 메모나 기억해놓는 자세가 중요하다. 인생 코치라고 불리는 사람들의 삶과 당신의 삶이 다르지 않은가? 사람은 개개인의 능력과 생각하는 힘의 강도가 다르다 그러기에 당신의 삶은 당신만의 빛으로 가득하다. 하지만 고민이 많은 당신에게 더 많은 상상을 선물하기 위해 인생에 대한 30가지 작은 조언을 준비해봤다. 당신이 공감이 되는 부분을 메모하고 실천했으면 좋겠다. 인생에 대한 조언 31가지 1. 한 명의 진정한 친구는 천명이 넘는 가짜 친구보다 가치가 있다. 2. 나의 인..

[ 인사이트 ] 2019.07.02

행복한 마음을 위한 자기통제법

- 갑작스러운 환경의 변화에 매우 긍정적이었던 나의 삶에 약간의 어둠이 찾아왔다. 할 수 있다고 생각했던 것에 대한 실패들은 스스로를 위축되게 만들었었고 그런 위축된 마음은 스스로의 자존감을 깎아내려갔다. 자존감이 바닥으로 떨어지는 기분이 드니 무서운 생각이 들었다. 그런 영향에 긍정의 기운의 자리에 부정의 씨앗이 꽃을 피고 있었다. 그런 나의 행동의 변화를 느끼는 데에는 몇 달의 시간이 흘러서였다. 나쁜 생각을 밥 먹듯 했던 탓에 살은 찌기 시작했고 나름 좋았던 피부에 트러블이 생기기 시작하며 낯빛이 어두워지고 행동이 게을러지는 등 많은 행동의 변화가 생겼다. 하지만 나의 의식은 부정의 기운에서 벗어나라고 발버둥 쳤고 그 당시에는 부정이 자리 잡은 마음속 긍정의 씨앗을 뿌리기도 쉬운 일이 아니었다고 여..

[ 인사이트 ] 2019.07.02

여행을 통해 얻은 자존감 이야기

2019년 06월 08일 " 목적지에 닿아야 행복해지는 것이 아니라 여행하는 과정에서 행복을 느낀다. " -앤드류 매튜스 - 욜로 라이프스타일이 유행하기 이전 2011년에서 2015년 동안 나는 한국에 없었다. 진정한 욜로 라이프를 즐기며 한국이 아닌 시드니, 멜버른, 싱가포르, 몰타, 베니스, 플로랜스, 피사, 런던, 카디프, 스완지, 바스, 브리스톨, 세인트페간스, 뮌헨, 잘츠부르크, 빈, 프라하, 베를린, 함부르크, 카셀, 슈투트가르트, 프랑크푸르트, 방콕 등 을 길게는 1년 반, 짧게는 1주일 이상씩 거주하면서 여러 가지 문화를 흡수해왔다. 그 시절 했던 여행은 삶에 있어 더욱 넓은 것을 볼 수 있는 안목과 새로운 것에도 무서워하지 않는 용기를 주었다. 여행을 통해 얻을 수 있는 큰 장점은 누군가..

[ 인사이트 ] 2019.07.02
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